Des pratiques efficaces pour gérer le stress et l’anxiété à l’université
Gérer le stress et l’anxiété à l’université est essentiel pour maintenir un équilibre sain entre les exigences académiques, les responsabilités personnelles et le bien-être mental. Heureusement, il existe de nombreuses pratiques efficaces pour aider à faire face à ces défis et à cultiver un environnement plus paisible et équilibré. Tout d’abord, la gestion du temps est cruciale. Établissez un emploi du temps réaliste en tenant compte de vos cours, de vos travaux, de vos examens et de vos autres engagements. Hypnose bruxelles